Er wordt veel over voeding geschreven. Vaak gaat dat gepaard met een dieet, waarbij alleen wordt gekeken naar wat niet mag en hoe je zo snel mogelijk kilo’s kunt verliezen.
Maar voeding is zoveel meer dan dat!
Wat wordt beschouwd als gezondheid?
Wil je je energieniveau verhogen?
Hoe kun je je weerstand verbeteren?
Verlang je naar een gladde huid?
Zoek je naar innerlijke balans?
Wil je overtollig vet kwijtraken en tegelijkertijd een goed figuur behouden?
Het antwoord hierop is: BALANS IN JE HORMONEN!
Hormonen, de onzichtbare stofjes die in je lichaam actief zijn en je leven flink kunnen verstoren. Je hormoonbalans is momenteel verre van stabiel. Maar vanaf nu verander je dat! Neem de controle over je leven terug en werk stap voor stap naar een gezonde, energieke toekomst. Ik ben opgeleid door Ir. Ralph Moorman als Hormoonfactortrainer. Samen analyseren we jouw levensstijl. Want jouw levenswijze, gecombineerd met voeding, lichaamsbeweging en stressniveau, bepaalt de balans – of het gebrek daaraan – in je hormonen.
Herken jij 3 of meer hormoon gerelateerde klachten?
- aankomen
- acne
- allergie
- auto immuunziekten
- hoge bloeddruk
- buikklachten
- terugkerende ontstekingen
- hoog cholesterol
- darmklachten
- gevoelens van neerslachtigheid
- gejaagdheid
- gewrichtsklachten
- fybromyalgie
- (laag) libido
Wat kun je verwachten?
Als coach is mijn doel jou zelfstandig te maken. We brengen samen je klachten in kaart, onderzoeken hun oorsprong en bepalen welke aspecten (voeding, beweging en/of ontspanning) extra aandacht verdienen. Jij bent de expert van je eigen leven. Met gerichte vragen stimuleer ik je denkproces. Door te samenvatten, te reflecteren en indien nodig te confronteren, bied ik structuur in jouw ontwikkeling. Mijn expertise in hormonen, stress- & burn-out en vitaliteit zorgt voor een veelzijdige aanpak. Na analyse van je hormonale balans stellen we samen een plan op. Ik geef niet alleen coaching, maar ook voedingsadvies en leer je hoe je voedingsetiketten moet lezen voor een gezonde, voedzame voeding
Wil je naast hormooncoaching en het ontvangen van voedingsadvies ook meer bewegen?
Immers gaat balans in je hormoonhuishouding gepaard met bewegen. In mijn studio bied ik de gelegenheid te sporten in de SlimCab warmtecabines.