Samen slank & vitaal
-In 10 weken slanker én meer energie –
Met het programma Samen Slank & Vitaal werk jij naar een slanker lichaam met meer energie. Je krijgt 10 weken intensieve begeleiding van een vitaliteitscoach op het gebied van voeding, beweging én mindset. Het is een effectief programma waarmee je op gezonde wijze gewicht verliest en nóg belangrijker: je leert om je leefstijl blijvend in balans te houden. We kijken verder dan alleen naar voeding en beweging. Dit doen we in een 5-tal groepsbijeenkomsten waar we dieper ingaan op jouw vitaliteit en hoe je die blijvend kunt verbeteren.
Inhoud 10-weken Samen Slank & Vitaal
- 10 weken lang 2 x per week 30 minuten trainen in infrarood warmtecabine
- 5 x een groepsbijeenkomst waarbij we ingaan op de verschillende facetten van jouw totale vitaliteit
- 1 x per week weegmoment
- Leefstijl- en voedingsadvies
- Vitaliteitscoach is 10 weken beschikbaar voor extra persoonlijke begeleiding via app
Mogelijke aanvullingen op of na dit programma:
- 1e 8 dagen Fit & Healthy packet Blend New Day
- adem- en ijsbad challenge
- 1:1 coaching door vitaliteitscoach
DATA 5 GROEPSBIJEENKOMSTEN NAJAAR 2026
* 16 september
* 30 september
* 14 oktober
* 4 november
* 18 november
Tijdstip: 19.00-20.30 uur
Locatie: Bij Marloes Body & Mind, Oude Aaltenseweg 62
Lichtenvoorde
Kosten
Wie ben ik?
Hoi, ik ben Marloes.
Vitaliteitscoach, ademcoach, stress- & burn-outcoach en no-nonsense mens.
Ik weet hoe het voelt om altijd ‘aan’ te staan. Altijd bezig, altijd doorgaan, leven vanuit je hoofd in plaats van vanuit jezelf. Want ik heb het zelf gedaan.
Ik heb vroeg in mijn leven afscheid moeten nemen van mensen die mij dierbaar waren. Die ervaring heeft mij geleerd dat de tijd die we hebben kostbaar is. Het heeft mij bewust gemaakt en nieuwsgierig naar alles wat het leven te bieden heeft. Niet omdat dat altijd makkelijk is, maar omdat ik mijn patronen leerde kennen en weet hoe ik kan bijsturen.
Dat is precies wat ik jou wil leren.
Mijn aanpak combineert wetenschappelijke inzichten met lichaamsgerichte coaching en ademwerk. Fysiek, mentaal én energetisch. Hoofd én hart. Down to earth met een vleugje magie.
Ik geloof dat echte verandering ontstaat als je mentale focus combineert met in actie komen. Eerst voelen, dan zien en doen. En ik begeleid je bij allebei.
Vragen over dit programma: (06) 18 47 83 74 óf info@bijmarloes.nl
“Het mooiste wat je kunt worden is jezelf!”
Liefs Marloes
Waar wacht je op?
Meld je aan of stel je vraag via het contactformulier.
Ik vertel je graag meer.
