Contact

mind

Bij Marloes Body & Mind heb ik unieke trajecten ontwikkeld waarin vrouwen op een professionele, laagdrempelige en praktische manier worden gecoacht naar meer balans, energie en veerkracht  in een luxe (sport)omgeving waar body & mind samenkomen.

Ik geloof in een holistische aanpak. Body & mind kunnen niet los van elkaar gezien worden, alles hangt samen en versterkt elkaar. Regelmatig bewegen zorgt voor een betere conditie en een betere stemming. Gezonde voeding geeft je meer energie en een rustiger hoofd. En als je mentaal in balans bent, voel je dat ook in je lijf.

Maar soms loopt het anders. Je voelt je leeg, bent continu moe of merk dat stress je leven meer bepaalt dan jij zelf. Herkenbaar? Dan ben je hier op het juiste adres. Of je nu wilt werken aan je vitaliteit of midden in een stressvolle periode zit, samen zorgen we ervoor dat jij weer de regie pakt over jouw leven. Stap voor stap, op jouw tempo.

vitaliteitSCOACHING

Kom je bij mij voor vitaliteitscoaching dan help ik jou om je weer vitaal en energiek te voelen. Samen zorgen we ervoor dat jij weer een gezonde en bewuste leefstijl krijgt. Ik kijk naar jou als compleet persoon met als resultaat het verhogen van je fysieke en mentale belastbaarheid, het behalen van persoonlijke doelen voor bewegen, voeding en ontspanning en het creëren van een goede werk-privé balans. Dit kan zowel 1:1 als in groepsverband gecombineerd met trainen in de infrarood warmtecabine.
Ik wil meer weten

stress- & burn-outcoaching​

Kom je bij mij voor (preventieve) stress- & burn-outcoaching dan help ik jou om je weer vitaal en energiek te voelen. Een beetje stress hoort erbij en kan positief ervaren worden. Het zet namelijk aan tot actie en prestatie. Maar wanneer stress lang aanhoudt, dan is het belemmerend en zelfs ongezond. Je bent moe, komt niet meer tot rust en functioneert minder goed. Als er sprake is van langdurige of chronische stress, kan dit leiden tot overspannenheid of burn-out.
Ik wil meer weten

“Breng je lichaam en geest weer in balans.”

Kennismakingsgesprek inplannen